无忧摄影网_生活时尚频道 
爱美丽,爱淑女,爱摄影
立即注册   会员登录
您现在的位置:无忧首页 > 生活时尚 > 荷尔蒙心里减肥法 快感轻松

荷尔蒙心里减肥法 快感轻松

编辑:Aries    浏览:16087    2011-07-27 09:15:17    

如何做好心理减肥?“快感荷尔蒙”是心理减肥法成功的关键,因此,肥胖者应先努力寻找出“吃”以外的快感,来摆脱对吃的依赖,这就是意念减肥的思考方式。

 

7:00AM:起床时间

心理减肥秘籍:一定先给自己鼓励
  体验感受:醒来伸个懒腰,我一般会告诉自己,今天又要开始愉快的一天了,我要相信,只要继续虔诚地坚持我的远大计划,今天过去,我将比昨天变得更瘦。

6 条记录 1/6 页 下一页  1  2   3   4   5  下5页 最后一页