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夏季瘦腰法 轻松摆脱游泳圈

编辑:Aries    浏览:19196    2011-07-26 09:52:38    

小蛮腰是女性显瘦的关键部位,尤其是在夏季,泳圈肚总会让你美丽大减分。但是,要怎样瘦腰才能又快又健康呢?下面,小编给你推荐8个瘦腰的最快方法,教你怎样减肚子上的赘肉。

1、按摩瘦最有效

怎样才能减掉肚子上的赘肉?当然就是按摩啦!每天都用手指和自己的腰接触n次。每天都抚摸自己的腰,哪里肉深哪里浅,哪天觉得瘦了一点,哪天觉得肚子胀了一点都用摸的。每天都了解自己的现状,才会不断的有一个瘦腰美瘦的意识。

腰部有一个带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度,好容易找,就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它,每天坚持按15分钟,慢慢地就能达到非常神奇的减肚子功效哦!

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